Yeni Yürüyen Bebek Ayakkabı Giymeli mi? yazısı ilk önce Vicco Blog üzerinde ortaya çıktı.

Ayak Gelişimi İçin Ayakkabının Önemi yazısı ilk önce Vicco Blog üzerinde ortaya çıktı.

Ayakkabıları sürekli giymek her yaştan insan için sağlıklı değildir. Ayakkabıların her gün giyilmesi; ayakkabı içinde havasızlığa, içinde oluşan bakterilerin ve mantarların sayısının çoğalmasına neden olur. Gün içinde ayak şiştiği için bir ayakkabıyı sürekli giymek onun şeklinin bozulmasına da sebep olur. Bu ayakkabıyı giymeye devam etmek, ayak şeklinin bozulmasına kadar ciddi sağlık sorunları oluşturabilir.

Ayakkabıyı satın almadan önce, ayakkabıyı çocuğunuza mutlaka denettirmelisiniz. Eğer çocuğunuzun ayak numaraları eşit değilse, ayakkabıyı büyük olan numaraya göre almalısınız. Bu deneme sırasında herhangi bir basma sıkıntısını olmadığına dikkat etmelisiniz. Ayakkabının önünde bir parmak kadar bir boşluk olmalı.

Yanlış ayakkabı seçimi yapmamak için çocuğunuza ayakkabı alırken çok dikkat etmelisiniz. Ayağında basma kusuru varsa burum durum ilerleyebilir. Özellikle ciddi topuk ağrılarına sebep olabilir. Topuk desteği olan ayakkabılar tercih ederseniz bu durum zamanla ortadan kalkabilir. Eğer dikkat edilmezse zamanla, tırnak batması, enfeksiyon gibi istenmeyen rahatsızlıklar yaşanabilir.

Okul çağı döneminde en sık görülen ayak rahatsızlıklarından biri topuk ağrısıdır. Çocuklar sürekli hareket halindedir ve ayak gelişimleri hala devam etmektedir. Bu da tüm yükün topuklarda toplanmasına sebep olmaktadır. Bu süreçte iyi bir destekli ayakkabı kullanılmazsa topuk ağrısı ciddi boyutlara ulaşabilir. Bunun yanında en çok görülen problemler arasında düztabanlıkta bulunuyor. Çocuğunuzun ayağında yüksek kavis varsa ve uygun ayakkabıyı giymiyorsa iç ve dışa basma, buna bağlı olarak bacakta şekil bozuklukları ortaya çıkabiliyor.

Ayakkabı Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Çocuklar ayakkabısını giyerken dikkat etmeniz gerekenler şöyle;

Spor yaparken giydikleri ayakkabıları mümkün olmadıkça günlük hayatta giymemeliler.

Sporda giyilen ayakkabılarda, esnemeler daha fazla olacağı için spor ayakkabılarının günlük hayatta giyildiğinde basma kusurları çok daha belirgin hale gelecektir. Bu da ciddi rahatsızlara sebep olabilir.

Dışarda giyilen ayakkabılar, genellikle spor ayakkabılarına göre daha sert oldukları için ayakta çarpma alanları oluşması gibi problemleri çıkarabilir.

Çocuğunuzun yaptığı spora göre ayakkabı seçilmeye özen göstermelisiniz.

Voleybol, basketbol gibi spor dallarında kalın ve yumuşak tabanlı ayakkabılar, tenis ve koşmalı sporda atletizmde stabilize eden ayakkabılar dediğimiz topuğun etrafı sert malzeme yapılmış olan ayakkabıların kullanılması çok önemli.

Çocuklar çok hızlı büyüdüğü için ayakkabılarını tercih ederken ilk başta ayakkabılar o parmak boşluğu nedeniyle çok boşmuş genişmiş gibi gelse de yaklaşık 6 ay içersin de ayak çok hızlı büyüyüp bir ayakkabı değişimi ihtiyacı olabilir.

Çocuklarda Ayakkabı Seçimi Neye Göre Yapılır? yazısı ilk önce Vicco Blog üzerinde ortaya çıktı.

Yeni doğan ve süt dönemindeki çocukların ayakkabı yerine, ayaklarının üşümemesi açısından çorap ya da patik giydirmeyi ihmal etmemelisiniz. Dışarı çıkarken, ayağında illa ayakkabı olmasını istiyorsanız yuvarlak hatları olan yumuşak bir ayakkabı giydirebilirsiniz.

Çocukların cilt altı yağ dokusu fazladır. Bu sebepten dolayı her çocuğun ayağı 2 yaşına kadar düztaban izlenimi verir. Ancak, çocuğa erken dönemde, özellikle sert tabanlı ayakkabı giydirilmesi; ark dediğimiz ayak kavislerinin fizyolojik gelişimini engeller ve düztabanlığın oluşmasını kolaylaştırır. Çocuklar ilerleyen yaşlarda daha aktif hale geldikçe ve ayakları geliştikçe, ayakkabı ihtiyacı belirginleşir. Ayakkabının önemi bu aşamadan sonra ortaya çıkar. Size de en büyük görev bu süreçte düşmektedir. Bu dönemde seçim yapacağınız ayakkabı onun gelişimini çok etkileyecektir.

Çocuğunuza seçeceğiniz ayakkabı, onları kısıtlamamalıdır. Yürümeye yeni başlayan çocukların ayakları gelişme sürecinde olduğu için plastik ya da kauçuk materyalden yarı esnek tabanlı ayakkabılar tercih edilmelidir.

Ayakkabı seçerken nelere dikkat etmelisiniz?

1. Bebeğiniz yanınızda olmadan ayakkabı almayın. Onun ayak ölçüsüne güvenmek yerine, uygun ayakkabıyı bulmak için deneme yanılma yöntemini tercih etmelisiniz.

2. Aldığınız ayakkabı için asla ‘zamanla açılır’ şeklinde bir düşünceniz olmasın; ayakkabınız daha ilk alındığı anda rahat olmalıdır.

3. Çocuğunuzun ayakkabı alışverişini sabah saatlerinde değil, öğleden sonra ya da akşam yapın. Çünkü gün içerisinde çocukların ayaklarında tıpkı büyüklerde olduğu gibi hafif bir şişme olur. Bu yüzden ayakkabı alışverişi öğleden sonra ya da akşam yapılmalıdır.

4. Çocuğunuzun ayakkabısını ayakta bastırarak deneyin. Çocuğunuzun son giydiği ayakkabı numarası yeni alacağınız ayakkabı için kesinlikle referans olarak alınmamalı. Çünkü çocuk ayakları, büyüme esnasında çok değişkenlik gösterebilir. Hızlı büyüyebilirler.

5. Ayakkabıyı denerken o ayakkabı ile birlikte giydirmeyi düşündüğünüz çorap ile deneyin.

6. Çocuğunuza ayakkabı alırken tercihiniz bot tipi olsun. Botların ayak bileğini daha iyi kavrayacağı düşünülürse tercihinizi bottan yana kullanmak daha uygun olacaktır.

7. Tabanı yarı yumuşak ve esnek, hatta bağcıklı olmasına özen gösterin.

8. Ayakucunda parmaklar rahat hareket edecek şekilde bir miktar boşluk kalmalıdır.

9. Tarak kısmının genişliği çocuğun ayağına uygun olmalı, yanlardan ayağı sıkmamalıdır. Ayrıca ayakkabıların hafif olması çocukların yürürken daha az enerji harcamalarını sağlar.

10. Topuk kısmı alçak olmalı. Yeni yürümeye başlayan çocuklarda ayakkabının topuklu olmasına gerek yoktur, üstelik topuksuz ayakkabı yürüyüşlerini kolaylaştıracaktır. Daha büyük çocuklarda da topuk yüksekliği 1.5-2 cm’yi geçmemelidir. Ayrıca, ayakkabının topuğu saran kısmı topuğu destekleyecek şekilde sert ve ön kısmının ise ayağın büküldüğü yerden rahatça bükülmesine izin verecek şekilde yumuşak olmasına dikkat ediniz. Ayak bileğini saran kısmı, ayak bileği hareketini engellemeyecek şekilde yumuşak olmasına özen göstermelisiniz.

Ayakkabının malzemesini doğru seçtiğinize emin misiniz?

En ideali doğal deridir. Derinin gözenekleri, ayağın teneffüs etmesini sağlar. Deri ayakkabının esneme kabiliyeti vardır ve ayak için en uygun şekli kolayca alabilir. Ayakkabıların üst kaplamaları için plastik gibi yapay maddelerden kaçınılmalı. Ayakkabının tabanı kaymalara karşı dayanıklı bir malzemeden olmalıdır. Çocuk ayakkabılarında sıklıkla kullanılan destekleyici mantar tabanlıklardan uzak durulması gerektiğini unutmayın.

Ayakkabı için ”Seneye de Giyer” Demeyin! yazısı ilk önce Vicco Blog üzerinde ortaya çıktı.